Giới thiệu Yến mạch Úc rang chín sẵn LÀNG HOA WORKOUT - Yến mạch

Yến Úc đã chín sẵn, bạn mua về ăn ngay không cần rang chín. Cam kết giá shop là thấp nhất thị trường.
Quy cách đóng gói: 1 túi 1kg. Hạn sử dụng 1 năm kể từ ngày bạn nhận được hàng.
Bảo quản: sau khi sử dụng đóng kĩ miệng túi và cất nơi thoáng mát.
Không sử dụng khi sản phẩm có hiện tường lạ như mốc, mùi hôi, biến chất.
---------------------------------------
Cách chế biến nhanh nhất:
1 hũ sữa chua + 1/2 bịch sữa tươi + yến mạch tuỳ theo sức ăn. Cho vào máy xay sinh tố xay 2p uống liền. Hoặc trộn lên ăn là xong.
Bạn sử dụng vào bữa chính, bữa phụ, bữa sáng đều được.
Bạn nào muốn thêm whey thì bỏ thêm vào trộn lên là xong.
Còn muốn cầu kỳ hơn các bạn xem các clip hướng dẫn chế biến trên kênh Youtube Làng Hoa Workout nhé.
---------------------------------------
Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.
Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ.
Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc.
Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa:
Mangan: 191% RDI.
Phốt pho: 41% RDI.
Magie: 34% RDI.
Đồng: 24% RDI.
Sắt: 20% RDI.
Kẽm: 20% RDI.
Folate: 11% RDI.
Vitamin B1 (thiamin): 39% RDI.
Vitamin B5 (acid pantothenic): 10% RDI.
Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).
Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.
Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể ăn.