Giới thiệu Đồng hồ cà chua Pomodoro ⚡ TOP BÁN CHẠY ⚡ Đồng hồ cà chua Pomodoro Tối ưu hóa hiệu quả làm việc của bạn

Đồng hồ cà chua Pomodoro ⚡ TOP BÁN CHẠY ⚡ Đồng hồ cà chua Pomodoro Tối ưu hóa hiệu quả làm việc của bạn

✪ Shop xin cam kết
- Tư vấn, hỗ trợ khách hàng 24/7
- Hàng có sẵn, hỗ trợ giao toàn quốc nhanh nhất
- Giá tốt nhất thị trường, luôn cung cấp hàng mới nhất

✪ Thông tin sản phẩm

Các bước để thực hiện phương pháp Pomodoro
· Bước 1:Chọn công việc mình sẽ làm.
· Bước 2:Đặt thời gian, thông thường là 25 phút.
· Bước 3:Làm việc cho đến khi hết 25 phút
· Bước 4:Nghỉ giải lao 5 phút.
· Bước 5:Sau 4 lần nghỉ giải lao trên thì nghỉ dài hơn với 10 phút (hoặc 15 - 30 phút tùy công việc và sức của mỗi người).


Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro
1. Trong 1 Pomodoro (quy trình làm 25 phút, nghỉ 5 phút), nếu bạn buộc phải dừng trong thời gian ngắn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu, không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro.

2. Nên tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian đã định.

3. Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.


4. Trong quãng thời gian nghỉ (nghỉ 5 phút, 10 phút), bạn tập trung nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, uống nước, mát xa đầu, khuôn mặt, thiền, sắp xếp bàn làm việc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều. Khi nghỉ, tuyệt đối không nên xem mọi thứ liên quan tới Internet, Facebook... vì chúng có thể sẽ kích thích sự hưng phấn của bạn, song bản chất vẫn làm bộ não thêm căng thẳng.

✪ SHOP CAM KẾT
✓ Hoàn trả 100% nếu sản phẩm không đúng như hình ảnh và mô tả
✓ ĐỐI MỚI 1 ĐỔI 1 trong vòng 07 ngày khi có lỗi từ nhà sản xuất.
✓ Bảo hành CHÍNH HÃNG đến 12 tháng.
✓ Hoàn trả 500% nếu phát hiện hàng giả.

#dong #ho #ca #chua #đồng_hồ #đồng_hồ_pomodoro #pomodoro #đồng_hồ_cà_chua #đồng_hồ_cà_chua_pomorodo #cà_chua_pomodoro #pomodoro_inox #đồng_hồ_táo_inox #đồng_hồ_táo #inox #đồng_hồ_trứng #đồng_hồ_trứng_inox #giare #nhaccua #doisong
#dong_ho #dong_ho_pomodoro #dong_ho_hen_gio