Giới thiệu Bột cacao

Bột ca cao nguyen chất nên ca nhà yên tâm nha.
Tác dụng: chong ôxy hóa, cải thiện tim mạch, điều hòa huyết áp, tuân hoàn máu, ngân ngừa sâu răng, giảm cân cho các chi em .

Mỗi người có thể uống bao nhiêu gr ca cao nguyên chất trong 1 ngày?

Nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để ca cao phát huy hiệu quả tốt nhất.

Không tiêu thụ nhiều hơn 40gram hoặc 4 thìa cà phê ca cao hàng ngày.

Nếu bạn thấy hương vị của cacao nguyên chất/ thô khó dùng thì có thể thêm sữa dừa, mật ong hoặc 1 chút đường mía thô, mật mía tự nhiên.
Có nghiên cứu cho rằng khi kết hợp với sữa, nó sẽ làm giảm sự hấp thụ chất oxy hóa có trong ca cao nên bạn chú ý nha.

Một ngày bạn có thể uống tối đa 2 cốc ca cao để giúp cơ thể thoải mái và được cung cấp năng lượng sau những giờ tập luyện cường độ cao

Thời điểm uống Ca cao tốt nhất cho cơ thể

Để có 1 làn da đẹp, khỏe, mịn màng và không bị khô thì 1 cốc ca cao nóng sau bữa sáng khoảng 1 tiếng sẽ giúp cơ thể hoạt động rất tốt nha
Sau luyện tập thể dục thể thao mệt nhoài bạn có thể cho mình 1 cốc ca cao để cung cấp năng lượng
Khi căng thẳng, mệt mỏi, stress hãy pha cho mình 1 cốc ca cao ấm và nhâm nhi sẽ giúp tình thần thoải mái bởi ca cao/ Chocolate là 1 trong những thực phẩm giúp giảm stressrất hiệu quả.
KHÔNG NÊN,

Uống ca cao sau bữa tối và gần với giờ đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ bởi trong ca cao có 1 lượng cafein và các vấn đề về răng miệng nhé

Nên hạn chế lượng đường sữa cho vào quá nhiều bởi có thể gây thừa cân, béo phì, tích mỡ cho cơ thể