Giới thiệu Yến mạch nguyên chất hàng Bio giá 150k/500g

Yến mạch có rất nhiều chất dinh dưỡng như: sắt, kẽm, calcium, folic, vitamin B, beat - gian......
☆ Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt cho trẻ bắt đầu ăn dặm, bà bầu cần bổ sung chất và tránh đc tình trạng táo bón ở bà bầu.
☆ Yến mạch giúp trẻ phát triển toàn diện
☆ Yến mạch ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, tăng cường hệ miễn dịch, có chứa chất beat - glucan là 1 loại sợi có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa.
☆ Yến mạch là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
☆ Yến mạch chế biến được rất nhiều món như: nấu sữa, nấu cháo,
》Cách chế biến yến mạch:
● Cháo yến mạch + cà rốt + bí đỏ ( lượng tùy theo khẩu vị)
B1: Rửa sạch yến mạch xong ngâm nước khoảng 30 phút
B2: Rửa sạch cà rốt + bí đỏ - thái nhỏ - cho vào nồi nước hầm khoảng 20 phút cho chín cà rốt + bí đỏ.
B3: Khi cà rốt + bí đỏ chín cho tiếp yến mạch vào đun sôi khoảng 3 phút.
B4: Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn
B5: Đổ cháo yến mạch ra, cho 1 thìa cafe dầu okie vào trộn đều.
● Sữa hạt yến mạch mix mè đen
B1: Yến mạch rửa qua cho sạch dùi ngâm 30phut
B2: Mè đen rửa sạch ngâm 8h thay nước 2 - 3 lần
B3: Mè đen sau khi ngâm đủ số giờ, đổ ra rửa sạch để ráo nước dùi đem mè đi rang cho chín.
- Yến mạch cho vào nồi đun sôi khoảng 5 phút .
B4: Cho mè + yến mạch vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn
B5: Dùng túi lọc sữa hạt lọc sữa
B6: Sau khi lọc sữa xong nên cho vào nồi đun sôi nhẹ để đảm bảo an toàn vs. Vì sợ trong quá trình làm sữa các bạn ko tiệt trùng sạch dụng cụ làm sữa.
Có thể cho thêm vị ngọt như chuối, xoài, đg phèn, đg thốt nốt, mật mía.... tùy khẩu vị các bạn.