Giới thiệu Muối biển hầm 750g Sahu ( Sa Huỳnh) hoàn toàn tự nhiên dùng nấu ăn, tắm cho bé, súc ruột

LÀM SAO ĐỂ ĂN SẠCH?

Có vài người bạn hỏi Sahu giờ muốn ăn sạch thì làm sao?
Sahu vốn nghĩ đây là một câu hỏi đơn giản, ăn sạch thì mua đồ sạch về ăn thôi chứ sao. Nhưng nếu mình chưa biết gì hết thì sao? Bơi giữa một đống thông tin ngổn ngan, cái gì sạch cái gì không sạch nhưng cũng nói sạch, cái gì ưu tiên nếu kinh tế hạn hẹp...?
Sahu nghĩ
Việc đầu tiên bớt ăn ngoài và nên tự nấu (tiết kiệm kha khá), sau đó là thay đổi gia vị trong bếp. Bởi gia vị (muối, đường, mắm, dầu ăn) là những thứ chúng ta tiêu thụ hằng ngày, cả đời, mưa dầm thấm lâu, tốt nhất hãy chọn muối biển (rất rẻ có muối Sahu), nước mắm từ cá & muối (mua hoặc tự ủ cũng được), đường mía tự nhiên, không tinh luyện, dầu ăn không tinh luyện (nếu có điều kiện hơn thì chọn dầu ăn ép lạnh, hạt làm dầu trồng không hoá chất). Bỏ ngay bột ngọt, hạt nêm, các loại gia vị, nước chấm có thành phần đọc không hiểu là gì, có số kiểu E503 E504 v.v.
Rồi tiếp theo mình có thể tự trồng rau ăn là yên tâm mà tiết kiệm nhất :v, mua rau sạch, cá thịt sạch v.v. Nếu không biết phân biệt thì mình chịu khó tìm hiểu nguồn gốc của những đồ mình sẽ mua. Chọn người bán uy tín nhưng cũng đừng mù quáng nhé, hãy trau dồi thêm kiến thức để không bị xoay vòng vòng 😄
Bớt mua bánh kẹo, đồ ăn công nghiệp chế biến sẵn mà chỉ tập trung vô nguyên liệu cơ bản nhất để nấu ăn.
Nếu mình thấy ôi sao mà nhiều thứ thế, phức tạp thế, thấy tốn tiền hoa cả mắt rồi thì mình cứ bước từng bước một thôi nhé. Bước cơ bản nhất: quăng bịch bột ngọt, mua 1 bịch muối Sahu 😄 Muối là thứ ăn hằng ngày nên tính ra quan trọng lắm lắm, mừng là nó không đắt để tất cả mọi người đều có thể mua được. Rồi mình từ từ bớt cái này thêm cái kia không thấy áp lực hen.
Bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh từ muối, tại sao không?
#sahu #muoisach #khonghoachat #sahuynh #ngottunhien #tambe #muoitambe #nauan