Giới thiệu Canxi Citrate Biocare bổ sung Canxi hữu cơ

Hướng dẫn sư dụng: ngày 3 lần mỗi lần 1 viên hoặc theo chỉ dẫn chuyên biệt
Bảo quản dưới 25 độ C
Hộp 90 viên
Theo Hiệp hội loãng xương quốc gia (NOS) khuyến cáo các hướng dẫn sau đây về lượng canxi:
1-3 tuổi: 350mg
4-6 tuổi: 450mg
7-10 tuổi: 550mg
11-18 tuổi: 800-1000mg
19 tuổi +: 700mg
Phụ nữ có thai: 700mg
Phụ nữ có con bú: 500-700mg
=>> Từ đây, chúng ta có thể tham khảo về hàm lượng mà chúng ta nên bổ sung ưu việt nhất🤩😎
Notes; theo khuyến cáo của Bộ Y Té, hệ thống bênh viên Anh (NHS) thì mỗi ngày người lớn cần khoảng 700mg canxi (từ 19 đến 64 tuổi), uống liêu cao quá 1500mg mỗi ngày có thể dẫn đến đau bụng và đi ngoài. Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm: sữa, pho mát, các sản phẩm làm từ sữa, các loại rau có màu xanh như súp lơ, bắp cải (nhưng rau chân vịt thì ko nhé), đậu tương, tofu, lạc, bánh mỳ và cá khi ăn cả xương cá
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/calcium/

Calcium
Sản phẩm này ko phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh