Giới thiệu Bục dậm nhảy Aerobic, Chân bục aerobic 6767

Bục dậm nhảy Aerobic, Chân bục aerobic 6767
THÔNG SỐ KỸ THUẬT:
– Chất liệu làm bằng nhựa, được đúc khối chịu được trọng lượng lên tới 500kg
– Miếng lót trên bề mặt giúp bám tốt chống trơn trượt khi nhảy
– Bề mặt bước 14 x 40 inch (36 x 100 cm)
– Có thể điều chỉnh chiều cao 4, 6 và 8 inch (10cm, 15cm & 20 cm).
Bục dậm nhảy 2 đế là sự lựa chọn hàng đầu cho phòng gym, cá nhân, chuyên dụng cho các bài tập vận động nhanh và tiêu hao calo nhiều

Các lưu ý khi tập với bục dậm nhẩy tập Aerobic 2 đế
- Bục tiêu chuẩn phải là bục đủ rộng
- Xếp bục thăng bằng để an toàn khi thực hiện các động tác nhún và dạm chân. Số lượng chân đế dưới bục cũng cần được lựa chọn tùy vào mức độ khó của bài, hay tùy thuộc vào mức độ khó của bài, hay tùy theo khả năng, mức độ của người tập lâu hay mới tập
- Bàn chân phải đặt trọn vẹn trong bục dậm nhẩy, kể cả khi di chuyển sang hai bên bục. Điều này bảo vệ bản giữ an toàn cho khớp gối và không bị trượt chân
- Tập bụng cũng có nhiều mức độ, không chỉ là bước đá chân, móc chân hay lên gối ở nhịp đơn, các bài tập bục cực kỳ đa dạng với nhiều nhịp độ, pha lẫn cả vũ đạo trên bục lẫn những bài tập squat, hỗ trợ cho vùng cơ mông , đùi
#aerobic #tapaerobic #bucaerobic #buctapaerobic #bucdamnhay #bucnhay #bucaerobic #bucnhay