Giới thiệu Vòng Đai Co Giãn Mát Xa Cơ Bắp Và Đùi Hỗ Trợ Luyện Tập Yoga / Thể Hình

Thông tin sản phẩm:
Chất liệu: pp
Màu sắc: xanh Đỏ hồng
Kích thước: 24 * 13 * 8cm / 9.44 * 5.11 * 3.15 inch
Đặc điểm:
Hỗ trợ tư thế yoga, kéo giãn xương dây, thư giãn lưng, kéo giãn ngực và cổ.
Dễ dàng mang theo. Có thể dùng để tập luyện tất cả các bộ phận của cơ thể, linh hoạt và tiện lợi khi sử dụng.
Vòng Pilates đã được kiểm tra bởi nhiều nhà trị liệu vật lý và hướng dẫn thể dục để đảm bảo rằng nó an toàn và lý tưởng cho các bài tập vất vả nhất.
Hướng dẫn
1 、 Mát xa đầu hoặc cổ: Chạm vào đầu của bạn ở phía lồi của vòng yoga và xoay nó từ bên này sang bên kia để thư giãn đầu của bạn; Giữ hai bên vòng yoga và ấn nhẹ, đầu Đầu thấp, lặp lại thao tác để massage cổ.
2 、 Xoa bóp vai: đặt vòng yoga dưới nách, bên lõm hướng lên trên, xoay cơ thể từ trái sang phải để massage vai.
3 、 Mát xa bụng: duỗi chân ra thẳng và đặt mặt lõm của vòng dưới bụng. Xoay cơ thể từ bên này sang bên kia và sử dụng trọng lượng của chính bạn để xoa bóp các cơ bụng của bạn.
4, massage lưng: 2 vòng yoga và cánh vai tiếp xúc thẳng đứng với eo, úp mặt, mở cánh tay - nâng lên - ngã về phía sau, lặp lại hành động lần lượt.
5 、 Chân hoặc bắp chân massage: bước lên trên vòng yoga, ấn vòng xuống dưới để thư giãn bàn chân; xoay vòng yoga với mặt lồi hướng lên trên, duỗi thẳng chân một cách tự nhiên, cho bắp chân chạm vào Bên lõm, xoay và thư giãn chân.
6 、 Định hình lưng: kéo căng cánh tay ra sau, kéo căng lòng bàn tay của bạn vào vòng yoga cho đến khi cổ tay của bạn tiếp xúc với vòng, lòng bàn tay hướng ra ngoài, siết chặt lưỡi vai sau của bạn, từ từ kéo dài cổ ra trái Hoặc bên phải.
Gói hàng bao gồm:
1 * vòng Yoga
Lưu ý:
- Do sự khác biệt giữa các màn hình khác nhau, hình ảnh có thể có sự khác biệt về màu sắc, xin vui lòng thông cảm.