Giới thiệu 1kg yến mạch Mỹ Quaker nguyên chất (Cán vỡ - Cán dẹt)

Yến mạch nguyên chất cán ( cán dẹt)
Yến mạch cán vỡ (hạt nhỏ)
Cán vỡ - Cán dẹt
Xuất xứ: Mỹ
Quy cách: 1kg/túi
HSD: 12 tháng (Date luôn mới sau mỗi lần nhập)
HDSD: Dùng trực tiếp hoặc làm nguyên liệu
HDBQ: Nơi khô ráo thoáng mát
🍁 🍁 Cách dùng Yến mạch đúng chuẩn:
Dùng yến mạch để điều chỉnh cân nặng có thể được chia ra làm 2 mục đích: dùng để giảm cân, và dùng để tăng cân. Dưới đây là 2 cách pha bột yến mạch uống phục vụ cho mỗi mục đích khác nhau của chúng ta:

Cách sử dụng yến mạch cho gymer và người cần ăn yến mạch tăng cân, bổ sung dưỡng chất: Đối với những bạn cần tăng trọng lượng hoặc đi theo hướng body – building muốn xây dựng cơ thể có đường nét rõ ràng, săn chắc và hấp dẫn, hàm lượng protein cao ngất khiến yến mạch trở thành loại thực phẩm không thể bỏ qua. Ta có thể dùng cơm yến mạch – yến mạch nấu nở, xốp với nước thay cho cơm gạo trắng, nấu cháo yến mạch, hoặc đơn giản là ăn yến mạch với sữa tươi hoặc ăn yến mạch với sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt). Bên cạnh đó, đừng quên thêm vào các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt ức gà, cá hồi, lòng trắng trứng, rau cải broccoli…và các loại trái cây chín.

Cách chế biến bột yến mạch giảm cân, ăn kiêng: Đối với những bạn cần giảm cân, chế độ ăn của chúng ta yêu cầu khắt khe hơn một chút. Đối với những bạn cần giảm cân cấp tốc, ta thay cháo yến mạch bằng tất cả các bữa ăn trong ngày; với những bạn có thời gian dài hơn, chúng ta nên đều đặn thay yến mạch cho một bữa ăn bất kỳ trong ngày.



#yenmach #yenmachquaker #yenmachcanvo #yenmachcandep #yenmachmy #quaker