Bộ 3 : Ppp - Trà tt - Quy Kem ( Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả )
Bữa sáng: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. ...
Bữa trưa: Ăn cơm bình thường, uống 1 viên F2 vitamin.
Bữa tối: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. ...
Đối với trẻ em, người già yếu giảm số lượng F1 xuống tuỳ theo.
Hạn chế tối đa đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, các đồ ăn vặt.