tạ có 7 thanh nặng 2kg/ chiếc
1 đôi nặng 4kg
dùng cho tập luyện sau mổ khớp gối
== > Cách sử dụng dành riêng cho sau MỔ DÂY CHẰNG KHỚP GỐI;
giai đoạn 1 tuần sau mổ bạn có thể bắt đầu tập,
Bước 1; Tùy sức bạn có thể bỏ bớt các thanh tạ phù hợp với sức cơ
Bước 2; Nằm ngửa nâng chân gối thẳng, gót cách mặt giường 20cm
Bước 3; Nâng chân giữ lại 30s, nghỉ 15s
Bước 4; làm liên tiếp 10 lần == > Hoàn thành 1 hiệp
Bước 5; Tập 3 hiệp
Đối với người khỏe bình thường có thể đeo vào đi bộ hoặc chạy, lên xuống cầu thang ...
thay đổi được mức cân nặng
lh 0987165594
địa chỉ tại cổng bv thể thao vn.Số 1 Phố Đỗ Xuân Hợp, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội .LH; 0375378402
CS2; Số 27 Phố Vạn Kiếp - Chương Dương - Hoàn Kiếm - Hà Nội (cạnh bệnh viện 108) LH; 0987165594
Chi tiết sản phẩm| Chức năng bổ sung | Khớp, cơ bắp & Xương |
|---|