⭐Tên sản phẩm: Con lăn 2 bánh.
- Chất liệu: nhựa , kim loại và mút xốp.
- Kích thước dụng cụ: 24 x 18 cm ( đường kính bánh x chiều dài )
- Khối lượng : 400gram.
✔️ Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ giới, tăng cường cơ bụng 6 múi chon nam giới:
+ đặt thảm lót gối trên sàn và quỳ gối lên.
+ đặt 2 tay lên tay cầm của con lăn và dùng lực đẩy con lăn ra xa đến mức tối đa có thể (chú ý với những người mới tập là bạn chỉ nên để xa vừa mức mình chịu được, không nên đẩy quá xa dẫn đến không điều khiển được con lăn gây tai nạn, bạn có thể tăng dần mức chịu đựng của mình trong những lần tập sau).
+ từ từ kéo con lăn về phía mình, thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 10 phút mỗi lần tập.
#conlan #conlan4banh #conlantapbung #conlăn #conlang #conlangtapbung #conlangapbung #tapbung #tậpbụng #2banh #conlan2banh #conlăn2bánh