Ngũ cốc sữa chua hồng tím mới 400g

🥫NGŨ CỐC SỮA CHUA - YẾN MẠCH🥫
❓ Ăn có g-i-ả-m được k-g không?
- Nếu bạn thay ngũ cốc này hoàn toàn bằng bữa ăn chính thì sẽ giảm được. Có thể trộn với sữa chua hoặc sữa tươi có đường hoặc ko đường đều được miễn là dễ ăn. Ăn sáng bạn có thể ăn các món khác nhưng cắt giảm được tinh bột thì sẽ nhanh giảm hơn. Nếu pha với sữa chua cũng nên cho 1 ít sữa tươi cho đỡ khô.

❓ Ngũ cốc có tăng được k-g ko?
- Có nha! Nhưng là ăn vào bữa phụ, trộn với sữa tươi. Chia làm nhiều bữa. Ăn sáng trưa tối bình thường. Có thể thay bữa ăn sáng và tuyệt đối ko được bỏ bữa
👉🏻 Tím - Hoa quả: hạt chia, táo đỏ, ngô, chuối, đào, nho đen, việt quất, kiwi, cam, dâu, bơ, yến mạch

✅Cách dùng: trộn cùng với sữa chua hoặc sữa tươi tuỳ khẩu vị mỗi người nhé

————————————