Sách - Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng? - Skybooks

Tên sách Tâm lý học nói gì về ăn kiêng?
Công ty phát hành READ Books
Mã công ty 8 935325 005138
Tác giả Jane Ogden
Dịch giả Trịnh Dung
Ngày xuất bản 28/04/2022
Kích thước 14 x 20.5
Nhà xuất bản NXB Thế giới
Loại bìa Bìa mềm tay gấp
Số trang 184
Mã ISBN 978-604-345-973-9
Giá bìa 84.000

Tại sao một số người bị thừa cân?
Tại sao lại khó giảm cân đến thế?
Chúng ta phải làm thế nào để có thái độ lành mạnh đối với thực phẩm?
Cuốn sách Tâm lý học nói gì về ăn kiêng? cung cấp một cái nhìn tổng quát và cân bằng
về nguyên nhân của tình trạng thừa cân và những thách thức của việc ăn kiêng. Thông
qua tìm hiểu những yếu tố kích hoạt nhận thức khiến chúng ta đánh giá sai lầm về thực
phẩm, cuốn sách này đi sâu vào khám phá những phương pháp ăn kiêng hiệu quả.
Nhờ khả năng nắm bắt tâm lý, chúng ta có thể thay đổi những hành vi thiếu lành mạnh
và lấy lại vóc dáng chuẩn.
Trong thời đại của các vấn đề sức khỏe và thẩm mỹ, Tâm lý học nói gì về ăn kiêng?
cho bạn biết không có cái gọi là “chế độ ăn kiêng thần thánh”, và chúng ta phải làm chủ
cách tâm trí định hình lựa chọn thực phẩm cho bản thân.