Sách Bộ Sách Vượt Qua Âu Lo, Chữa Lành Tâm Trí + Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc (Bộ 2 Cuốn)

Công ty phát hành: 1980 Books
Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên
Tác giả: Nhiều tác giả
Loại bìa: Bìa Mềm
Năm xuất bản: 2021


GỒM 2 CUỐN 1.Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí 2.Tự chủ với âu lo, tự do với cảm xúc Trong cuộc sống hiện đại ngày nay có quá nhiều thứ bộn bề đôi khi ta quên mất giá trị của bản thân, trong đó có rất nhiều người mắc phải căn bệnh lo âu trầm cảm, căn bệnh nguy hiểm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến nguyên nhân tự tự. Vậy làm thế nào để mọi người bớt lo âu sống trọn vẹn hơn? Làm sao để cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn ? Chúng ta cũng tìm hiểu combo “Tự chủ với âu lo, chữa lành tâm trí” gồm 2 cuốn sách dưới đây sẽ giúp các bạn độc giả giải đáp những băn khoăn trên: NỘI DUNG CỦA BỘ SÁCH NHƯ SAU 1.Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí Tiến sĩ Seth J. Gillihan giới thiệu đến bạn đọc liệu pháp nhận thức hành vi CBT. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất dành cho các chứng rối loạn trầm cảm và lo âu, vượt qua cả thuốc men và các loại trị liệu khác về khả...