Bộ 2 cuốn sách dành cho người mới tập Yoga, tự thực hành Yoga tại nhà. Kiến thức hai cuốn bổ sung cho nhau, hoàn thiện để bạn tự tin thực hành yoga tại nhà chuẩn định tuyến tư thế và theo chuỗi bài khoa học, hiệu quả.
📙 THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH
Hướng dẫn khởi động & 200 tư thế Yoga
✪ Tác giả: Phan Thị Nga
✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí
✪ Ngày xuất bản: 2020
✪ Số trang: 304 trang.
- Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật thực hành, những điều cần lưu ý khi tập và trong từng tư thế. Chỉnh sửa tư thế đúng định tuyến từ cơ bản tới nâng cao.
- 45 chuỗi khởi động theo từng chủ đề hướng dẫn chi tiết.
📙 THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH
Hệ thống 1500 biến thể tư thế & 100 chuỗi bài Yoga liên hoàn
✪ Tác giả: Phan Thị Nga
✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí
✪ Ngày xuất bản: 2020
✪ Số trang: 492 trang.
- Xây dựng các bài tập chuỗi liên hoàn theo từng chủ đề, các chuỗi sẽ có hướng dẫn kèm hình ảnh chi tiết, dễ hiểu.
- 1500 biến thể của 62 tư thế chính. Mỗi tư thế có lợi ích, chống chỉ định chi tiết.
Chi tiết sản phẩm| Ngôn ngữ | Tiếng Việt |
|---|
| Loại nắp | Bìa mềm |
|---|
| Loại phiên bản | Phiên bản thông thường |
|---|
| Nhập khẩu/ trong nước | Trong nước |
|---|
| Nhà Phát Hành | NXB Dân Trí |
|---|
| Năm xuất bản | 2020 |
|---|