(PHẠM GIA FARM) cây cải kale đặc sản giàu dinh dưỡng

PHẠM GIA FARM KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH!
ZALO: 0967 304 223
Bạn có biết, cả xoăn được mệnh danh là Vua của các loại rau xanh.
Ngày nay thì nhiều gia đình trở nên yêu thích các loại sản phẩm như rau xanh vì chúng đem lại nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cải xoăn là cây thân thảo, có đặc điểm xoăn ở phần rìa, ăn vị hơi đắng, lá cải có màu xanh hoặc tím.

Chúng thuộc họ hàng của rau cải bắp, súp lơ, bông cải xanh, rau xanh collard hay cải Bruxen. Ngoài tên gọi cải xoăn, người ta còn thường gọi nó với cái tên cải Kale.

Ngày nay cải xoăn đang trở nên phổ biến ở hầu hết các quốc gia và là loại rau không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình.
Thành phần dinh dưỡng Cải Kale:

26 calo
2.7g protein
1.3g chất béo
1.1g carbohydrate
3.3g chất xơ
360mg kali
104mg canxi
1.36mg chất sắt
96mcg folate
88mg vitamin C
Nhiều người mệnh danh loại rau này là “Vua của các loại rau xanh”. Không phải tự nhiên mà nó được ưu ái gọi bằng những cái tên đó. Mà bởi công dụng và giá trị dinh dưỡng mà cải kale mang lại vô cùng tuyệt vời.

Hỗ trợ thải độc cơ thể
Với hàm lượng calo cực thấp, cải Kale chứa nhiều chất xơ và không chứa chất béo giúp người dùng nhuận tràng hơn, từ đó cơ thể thải độc tố tốt hơn.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cải Kale chứa cực kỳ nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như: Hàm lượng sắt cao, vitamin C, vitamin K và kali, lutein.

Bên cạnh đó, loại rau này còn chứa nhiều chất chống oxy hoá. Tất cả đều là những chất hỗ trợ rất tốt trong việc thúc đẩy sức khỏe tim mạch, chống xơ vữa động mạch giai đoạn đầu, hạ đường huyết hiệu quả, chống trầm cảm, chống ung thư.