500g đậu xanh hột- đậu xanh cà còn vỏ- đậu xanh không vỏ

đậu hột
đậu xanh cà( đậu đã được tách đôi, còn vỏ)
đậu ruột( đậu đã được tách đôi, không vỏ)
Tác dụng của đậu xanh
Chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Ngăn ngừa độ quỵ
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Giúp làm giảm huyết áp.
Hỗ trợ tiêu hóa.
Giảm lượng đường trong máu.
Giúp giảm cân.
Công dụng: dùng nấu chè, xôi, đậu hột dùng làm giá đỗ.....