Bột ngũ cốt- 500gr
@ Bột nhà Tròn làm theo order, có đơn mới rang xay nên đảm bảo bột mới hoàn toàn, đảm bảo vệ sinh thưc phẩm vì Tròn chú trọng sức khỏe người dùng !
Bột ngũ cốc được tạo ra từ sự kết hợp của các loại hạt sen, đậu xanh, đậu đen, đậu phộng, đậu nành, vừng đen, đậu đỏ,… chính vì vậy hàm lượng dinh dưỡng mà bột ngũ cốc mang lại khá cao. Các loại ngũ cốc chính là nguồn bổ sung năng lượng hoàn hảo cho cơ thể nên thường được chọn là món ăn sáng để bắt đầu ngày mới năng động.
Trong ngũ cốc chứa hàm lượng chất khoáng cao đến 95% trong đó là gốc sunfat và photphat của magiê, kali và canxi. Ngoài ra, ngũ cốc còn chứa hàm lượng lớn photpho, hay còn gọi là phytin. Các phytates thường có tác dụng làm giảm đáng kể quá trình hoạt động của sự hấp thu chất sắt.
Đặc biệt hơn đối với các loại ngũ cốc chưa trải qua tinh chế thường có chứa mức phytates cao hơn loại tinh chế.
Ngăn ngừa các dạng bệnh ung thư
Hạn chế chứng táo bón
Duy trì đường huyết mạnh khoẻ
Bổ sung nhiều loại Vitamin
Cách dùng bột ngũ cốc để tăng cân
Để tăng cân với bột ngũ cốc, bạn hãy uống 1 cốc bột ngũ cốc sau ăn 30 phút. Lúc này, lượng thức ăn đã tiêu hóa, và việc bạn bổ sung thêm dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhiều hơn, tốt hơn và cảm giác no của bạn được ổn định hơn.
Để tăng thêm độ thơm ngon và béo, bạn nên sử dụng bột ngũ cốc kèm với sữa tươi hoặc sữa đặc nhé!
Cách dùng bột ngũ cốc để giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân được không? Vâng dĩ nhiên là được nếu bạn uống đúng cách nhé. Trước tiên để sử dụng bột ngũ cốc để giảm cân bạn cần cân nhắc trong việc chọn lựa bột ngũ cốc giàu chất xơ, ít calo. Bột ngũ cốc nguyên cám từ lúa mạch hay yến mạch chính là một trong những loại ngũ cốc tốt trong chế độ giảm cân.
Để ăn đúng cách, bạn nên sử dụng bột ngũ cốc vào bữa sáng hoặc uống trước ăn 15 - 30 phút. Điều này sẽ giúp bạn có đủ năng lượng và dinh dưỡng, khiến bạn không thèm ăn và ăn ít lại so với lượng thức ăn hằng ngày của mình.
Lưu ý: hầu hết các loại ngũ cốc giảm cân thường chứa protein và chất béo ở mức thấp. Chính vì vậy ngoài việc sử dụng bột ngũ cốc, bạn cần bổ sung các trái cây và rau củ đầy đủ ở 2 bữa ăn chính còn lại để cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm protein cho cơ thể bằng các loại đậu hoặc lòng trắng trứng gà.
Hạn sử dụng : 3 tháng kể từ ngày mở bao bì.
Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng được lâu hơn !