Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh. Trong 100g bánh mì đen có chứa chất sơ, kali, Sodium, kilocalories và rất nhiều các hợp chất khác
Ngoài ra nó còn kiểm soát được lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, lên nó có thể giúp cơ thể tránh tiểu đường và các bệnh tim mạch
Bánh mì đen còn giúp bạn giảm cân hiệu quả
Thường buổi sáng người Nga ăn bánh mì đen với trứng ốp, 1 cốc sữa ít pho mát và trứng cá hồi, ngoài ra chúng cũng có thể ăn với pate và bơ. Hoặc ăn không để thưởng thức hương vị thơm ngon
Trọng lượng: 800g