Bột quế 20g

Bột quế được sử dụng như một loại gia vị, có thể cho thêm vào khi làm bánh, cho vào ăn cùng ngũ cốc yến mạch, nước detox… Một lợi ích của nó khi được mọi người hay nhắc đến đó là khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. (kiểm soát lượng insulin). Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác mà bột quế đem lại.
LỢI ÍCH CỦA BỘT QUẾ
1. Chữa mụn
Bột quế có khả năng sát khuẩn cao, vì vậy có thể diệt các vi khuẩn gây mụn. Đắp mặt nạ trộn bột quế với mật ong và sữa chua 2 lần/tuần có thể ngăn ngừa mụn sưng, viêm phát triển.
2. Chữa chứng khó tiêu và các vấn đề liên quan đến tiêu hoá
Sử dụng mật ong và bột quế giúp chữa loét dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá, giảm cảm giác thèm ăn.
3. Giảm cân
Pha một cốc nước ấm cùng với bột quế và mật ong uống trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ nửa tiếng hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn. Ngoài ra bột quế còn kiểm soát được lượng đường/insulin trong máu, giảm lượng đường huyết, tránh insulin tăng quá nhanh gây tích mỡ trong cơ thể. Vì vậy đây là loại gia vị rất tốt để sử dụng cho người béo phì và người bị tiểu đường
Dùng bột quế trong các món ăn như bánh mì bơ lạc, cháo yến mạch, bánh chuối yến mạch…
4. Nguồn chứa các khoáng chất
Trong bột quế có chứa Canxi, Sắt, kẽm,.. và cả chất xơ. Sử dụng 1 lượng nhỏ bột quế mỗi ngày giúp bổ sung các vi chất.
5. Giảm đau bụng kinh
Các cơn co thắt khi đến kì gây ra bởi sự ứ đọng của máu. Một cách hiệu quả để giảm thiểu cơn đau này là uống trả quế cùng một chút mật ong.
6. Cinnamonaldehyd trong bột quế được cho là làm tăng nồng độ progesterone ở phụ nữ và cũng làm giảm testosterone. Điều này giúp cân bằng mức độ hormone và giảm các vấn đề vô sinh ở phụ nữ.
7. Tăng cường chức năng não
8. Ngửi mùi quế có xu hướng tăng khả năng nhận thức và trí nhớ