Sách tiếng Anh - Atomic Habits by James Clear

Nhà phát hành: AMAZON
NXB Penguin RandomHouse
Tác giả James Clear 
Năm XB 2018
Ngôn NgữTiếng Anh
Trọng lượng (gr) 390
Kích Thước Bao Bì 23.4 x 15.3 x 2.3 cm
Số trang320
Mã hàng 9780593189641 - Hình thức: Bìa Mềm
Mã hàng 9780593207093 - Hình thức: Đĩa CDs

"Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones" là một quyển sách viết bởi James Clear, được xuất bản lần đầu vào năm 2018. Quyển sách này tập trung vào quá trình xây dựng thói quen và làm thế nào để thay đổi hành vi của chúng ta một cách hiệu quả và bền vững.
James Clear đưa ra khái niệm "nguyên tử habits" để mô tả các thói quen nhỏ, nhưng quan trọng và có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta. Ông tập trung vào việc tìm hiểu cơ chế hoạt động của thói quen, cách chúng được hình thành và cách chúng có thể thay đổi qua thời gian.
Quyển sách cung cấp một khung công việc rõ ràng và chi tiết để xây dựng và duy trì các thói quen tích cực. James Clear giới thiệu các nguyên tắc như "đặt mục tiêu nhỏ và cụ thể", "liên kết thói quen mới với ngữ cảnh hiện có", "tạo ra môi trường thuận lợi cho thói quen" và "thực hiện việc điều chỉnh nhỏ theo từng bước".
Bằng việc tận dụng sự lặp lại và tiến bộ nhỏ, quyển sách cho thấy cách những thay đổi nhỏ trong hành vi hàng ngày có thể tích lũy và dẫn đến những kết quả to lớn trong cuộc sống.
"Atomic Habits" đã nhận được sự đánh giá tích cực và trở thành một quyển sách ăn khách trong lĩnh vực phát triển cá nhân và tâm lý học. Nó cung cấp cho độc giả những phương pháp thực tế và tư duy mới để thay đổi thói quen và đạt được sự tiến bộ cá nhân.